本(běn )剧讲述一(👷)群(qún )花(🆓)样少年(nián )为(🥇)追求游泳事业自强不(🕋)息(😘)的(de )奋斗历(lì )程。沈译（周孝(🎗)安饰）被某(mǒu )(🛤)大学游泳(yǒng )(🏴)队顾问宫直美（曾(🌫)恺玹饰）(🎏)聘(pìn )为该校游泳队教(🖲)练，在训练中，沈译找出队(🕯)员们存(cún )在的(de )问题并用独(🚥)特(tè )的方法(fǎ )(📞)帮助(zhù )他们(🗑)解决(🍮)，充分挖(wā )(🚸)掘他们的潜力(🤯)，激励他们实现各自(zì )梦(🧚)想(xiǎng )。在帮助队员们实现(xiàn )目(mù )标的(de )同时，沈译也找到(💻)了自(🙂)己的人生(🐑) 目标。在宫直美(👓)的帮助下(⛓)，沈(shěn )(⏰)译与(yǔ )哥哥沈泽（周(zhōu )孝安(ān )饰）解除了多年的误会(🥕)，重拾往日兄弟(⚾)之情。经历(🤘)种种波(bō )折后，沈(shěn )译(yì )(🍑)最终与(yǔ )宫(🚗)直美(měi )共结连(lián )理，收获了亲(👪)情(qíng )、爱情(qíng )和友情。