本剧(🕕)讲(jiǎng )述一(👷)群(qún )花样少年为追求游泳(🐌)事业自强不息的奋斗(dòu )历程。沈(🤴)译（周孝安饰）被某大(dà )学(🍖)游泳队顾(🐮)问宫(💤)直(zhí )美（曾恺玹饰(🎲)）聘(❣)为(🌗)该校游(yóu )泳队教练，在训练(liàn )中(zhōng )，沈译找出(chū )队员们(men )存(💆)在的(🔲)问题并用独特的方法帮(🎿)助(zhù )他(tā )们解决，充分挖(wā )掘他们(🐶)的(🥀)潜力(lì )，激(jī )励他们实现各(gè )(🌙)自(zì )梦(mèng )(🧚)想。在帮(🌚)助队员(yuán )们(men )实现目(🔢)标的同时，沈译也找(zhǎo )(🥔)到了(le )自(zì )(🙂)己的人(✋)生 目(mù )标(🤠)。在宫直美(měi )的帮(🙉)助下，沈译与(yǔ )哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的(🤳)误会(huì )，重拾往日兄(xiōng )弟(⚾)之情。经历种种波折后，沈译最终(zhōng )(🛎)与宫直美共结(🈸)连理(🏻)，收获了亲情(🥋)、爱情和友(yǒu )(🌼)情。