本(běn )剧(jù )(🕕)讲述一群花(huā )样少(shǎo )年(nián )为追(📼)求(📒)游(🏽)泳事业自强(qiáng )不息的奋斗(🛍)历(🔱)程(🕰)。沈译（周(zhōu )孝(xiào )安饰）被(🐉)某大(dà )学游泳(yǒng )队(duì )顾问宫直(😧)美（曾恺(kǎi )玹(xuán )饰）聘为该校游泳队(duì )教练，在训练中，沈译找出(🕖)队(duì )员们存在(zài )的问(wèn )题并用独特(🐖)的(de )(🕌)方法帮助他(tā )们解决，充分挖掘他们的潜(qián )力，激励(lì )他们实现各自梦想(🚣)。在(zài )帮(🌚)助队员们实现目标的同时，沈译也找(🥔)到(dào )了自己的(🔝)人生 目(mù )标。在宫直(zhí )(㊙)美的帮助下(xià )，沈(⏰)译(🈴)与哥哥沈泽（周(🔔)孝安饰）解除了多年的误会，重(🐀)拾(🧟)往日兄弟(⚾)之(🕯)情。经(jīng )(🗳)历种种波折(shé )后，沈译(yì )最终(🛎)与(💍)宫直美(🦇)共结连理，收获了亲情、爱情(🌪)和友(🌼)情(🚶)。