本剧讲述(shù )一群(qún )花样(⛲)少年为(wéi )追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈(🤴)译(yì )（(🎺)周(zhōu )孝(xiào )安饰）被某大(🌰)学游(yóu )泳队顾问宫直美(🎾)（曾恺玹饰(🎲)）聘为该校游泳队(duì )教练，在(🕔)训练中，沈译(🛍)找出(chū )队员们存在(✳)的问(🥄)题并(bìng )(🚉)用独特的(🕌)方法帮(bāng )(🎿)助他们解决，充分挖掘他们的潜(🕕)力(lì )，激励他们(men )实现(🚢)各自梦想。在帮助队(🚨)员们(⏯)实现目标(biāo )的同时，沈译(yì )也找(zhǎo )到了自(zì )己的人生(shēng ) 目(🙌)标。在(🌞)宫(🙄)直美的帮助下(xià )，沈译(yì )(🈴)与(yǔ )哥哥(gē )沈泽(👃)（周孝安(🤲)饰）解除(chú )了多年(🏯)的误(wù )(🎋)会，重(🐀)拾往日兄弟之情(qíng )。经历种(🈁)种(zhǒng )波折后(💔)，沈译最终与(💍)宫直美共结连理，收(shōu )获了亲情(🥋)、爱情(🌪)和友情。