本(běn )剧讲(jiǎng )述一群花样少年为追求(qiú )游(yóu )泳(yǒng )事业(yè )自(🌰)强不(bú )息的奋斗(🛍)历程(chéng )。沈译（周(zhōu )孝(🎗)安饰）被某(mǒu )(🛤)大学(🍖)游泳队顾问(wèn )宫直美(🎾)（曾恺玹饰）聘为(wéi )该校(xiào )游(yóu )泳队教练，在训练(👑)中，沈译找出队员们(🙍)存在的问题并用(🏐)独特的(de )方法帮助他(tā )们解(😚)决，充(chōng )(🙁)分挖掘(🖍)他们(🐶)的潜力，激励他们实现(🚢)各自(zì )梦想(🚣)。在帮助队员们实现目标(❔)的同时，沈译(yì )也找到了(le )自(zì )己的人生 目标。在(zài )宫(🙄)直美的(de )帮(🙉)助(zhù )下(xià )(⛓)，沈(⏰)译与(🍄)哥哥沈泽(zé )(👃)（周(🔔)孝安(ān )饰）(⛳)解除(chú )了多(⛳)年(nián )的(de )误(🎋)会，重拾(shí )往(🚴)日兄(🤖)弟之情。经历种种(❕)波折后，沈译最(zuì )终(🛎)与宫直美共(😊)结连理(lǐ )，收(shōu )获(huò )了亲情、爱情和友(yǒu )情。