本剧讲(jiǎng )述一群花(🆓)样(yàng )少年为追求游(yóu )泳事业(🔼)自(🌰)强不息的奋斗历(lì )程。沈译（周孝(xiào )安(🎹)饰）被某大学(🍖)游泳队顾问(wèn )宫直美（曾(céng )恺玹饰）聘(pìn )(❣)为该校游泳(yǒng )队教(jiāo )练，在(🕔)训练(liàn )(👑)中(zhōng )，沈译找出队员(👁)们存在的(de )问题并用(🏐)独特的方法(📞)帮助(🎫)他们解(😚)决，充(chōng )分挖掘(jué )他(🚑)们的潜力，激(jī )励他们(💞)实现(xiàn )各(🌙)自梦(🧚)想(🚣)。在(zài )帮助队(duì )员们(⏯)实现目标的同时，沈(shěn )译也(yě )找到(dào )了自己的人生 目(🙌)标(biāo )。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈(shěn )泽（周孝(🚻)安饰）(⛳)解(😍)除了(le )多年的(🤳)误(wù )会，重拾往日兄(xiōng )弟之(🕯)情。经历种(zhǒng )种波折(💹)后(hòu )，沈译(yì )(🍑)最终与宫(🚗)直美共结连(➡)理，收(shōu )获了(🐨)亲情、爱情和友(🌼)情。