本剧讲述一群花(huā )(🆓)样(yàng )少年为追求游泳事(shì )业自强(🃏)不息的奋斗历程(🕰)。沈译(🍥)（周孝安饰(shì )）被(🐉)某(mǒu )大学游泳队顾问(🥩)宫直美(měi )（曾恺玹饰）聘为该校游泳(yǒng )(😎)队教(🖲)练，在(🕔)训练中，沈译找出队员们(men )存在的(🔲)问题(tí )(🛹)并用独特(tè )的(de )方法(fǎ )帮助他们(🗑)解(jiě )决(jué )，充分挖掘他们(🐶)的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮(🌚)助(zhù )(📯)队员们实(shí )现(xiàn )(🖲)目(mù )标(❔)的(💱)同时，沈译(yì )也找(zhǎo )(🥔)到了(le )自己(📙)的(de )人(✋)生 目标。在宫直美的帮助(zhù )下，沈译(🈴)与哥哥沈泽（(🧤)周孝安饰）解除了多年(nián )(🏯)的误会，重拾往(wǎng )(🚴)日(rì )兄弟之情(qíng )。经历种(🈁)种波折后(💔)，沈(shěn )译最(👊)终与(💍)宫直美共结(jié )连(➡)理，收获了(🐨)亲情、爱情(qíng )和友(yǒu )情。