本剧讲述一群花样少年(🐽)为追求游(yóu )泳事业(🔼)自强(qiáng )不息的(🕟)奋斗历程(chéng )。沈译(🍥)（(🎺)周(zhōu )孝安饰(🆖)）被(🐉)某(mǒu )大学游泳队顾(🐮)问宫(gōng )直美（曾恺玹饰）聘(pìn )为该校游(yóu )泳队教练，在(🕔)训(xùn )练中，沈译(yì )找出队(🕯)员(👁)们存在(zài )的问题并用(🏐)独特的方法帮(🎿)助他(tā )们解决，充分挖掘(🖍)他们的潜力，激励(🤷)他们(💞)实现各(gè )自(📎)梦想。在帮助队员们实现目标(biāo )的同时(shí )，沈译也找到了自己的人(rén )生 目标。在宫直美的(🙀)帮助下，沈译(🈴)与(yǔ )(🍄)哥哥(🥫)沈泽（(🧤)周孝安饰(🕙)）解除了多年的误会，重拾往(🚴)日兄弟之情。经(jīng )历种种波(💝)折后(hòu )，沈译(🍑)最(👊)终(zhōng )与(💍)宫直(zhí )美共结(🈸)连(➡)理，收(shōu )(🌹)获了亲情、爱(ài )情和友情。