本剧讲述一群花(🆓)样少年为追(zhuī )(📼)求游(yóu )泳事(🍩)业(yè )自强(qiáng )不(bú )(🕋)息的(de )奋斗(dòu )历(lì )程。沈译（周孝(xiào )安饰）被(🐉)某大学(xué )游泳队顾问宫直美（曾(céng )恺玹饰(shì )）聘为该校游泳队教练，在(🕔)训练中，沈译找出队员们存在(✳)的问(wèn )(🥄)题并用(yòng )独(🚥)特(🐖)的(🕌)方法帮助他们(men )解决(jué )，充分(fèn )挖掘他(🚑)们的潜(qián )力，激励他们实现各(🌙)自梦想。在帮助队(🚨)员(yuán )(🛑)们实现(🖲)目(🔢)标(❔)的(💱)同时，沈译也找(🥔)到(dào )了(🗞)自己的人生 目标。在(zài )宫直美(měi )的帮(bāng )助(zhù )(💪)下(⛓)，沈译与哥(⛏)哥沈泽（周(🔔)孝安(🤲)饰）(⛳)解(😍)除了多年(nián )的误会，重拾往日(rì )兄弟之情。经历种种波(💝)折后，沈(🥊)译最终与(yǔ )宫直美共(😊)结连(lián )理，收获了亲情、爱情和友情(qíng )。