本剧讲述一(yī )群花样少年为追求游泳事业自强不息(xī )的奋(🕸)斗(🛍)历(🔱)程。沈译（周孝安饰）被某(🛤)大学游(yóu )泳队顾(🐮)问宫(gōng )直美（曾(céng )恺玹(⏬)饰）聘(❣)为该(🏇)校游泳(yǒng )队教练(⚫)，在训练(👑)中，沈译(🛍)找出队员们(men )存在(zài )的问题(tí )并用独特的(de )方(fāng )法(📞)帮助他(🥞)们解决(jué )，充(🙁)分挖掘他们的潜力(lì )，激(🐖)励他们实(⏺)现(xiàn )各(gè )自梦想(🚣)。在帮助(zhù )队员(yuán )们实(shí )现目标(❔)的同时，沈译也找到了(🗞)自(zì )己(📙)的人生 目标。在(zài )宫直(㊙)美(👓)的(de )帮助下(xià )(⛓)，沈(shěn )(⏰)译与哥哥沈泽(zé )（周孝安(🤲)饰）解除了多(duō )年的误会(huì )，重拾往日兄弟(⚾)之(zhī )情(qíng )。经历(🤘)种种波(💝)折后，沈译最终与宫直(zhí )美共(😊)结连理，收获(⛏)了亲(👪)情、爱情和友情。