本剧讲述一群花样少年为(wéi )追求游泳(🐌)事业自(zì )强不息的奋斗历(🔱)程。沈译（周(zhōu )(🔧)孝安饰）(🥈)被(🐉)某大学游泳队顾(🐮)问(🥩)宫(gōng )直美(měi )（曾恺(kǎi )玹饰(shì )）聘为该校游泳队教练，在训练中(zhōng )，沈译找出(chū )(🕖)队(duì )员们(men )存(cún )在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘(🖍)他们的潜力(lì )，激励他们实现(xiàn )(🚢)各自梦想(🚣)。在(zài )帮(bāng )助队员们实现目标的同时，沈(shěn )译也(🥎)找到了自(zì )己的(🔝)人生 目(mù )(🙌)标(🤠)。在(zài )(🌞)宫直美的(de )帮助下，沈译(yì )(🈴)与哥哥(gē )(🥫)沈泽（周(zhōu )孝安饰(🕙)）解除(chú )了多(duō )(⛳)年的(de )误会，重(🐀)拾往日(🧣)兄(🤖)弟之情。经历种种(zhǒng )波折(💹)后，沈译(🍑)最终(zhōng )与(💍)宫(🚗)直(🐾)美共结连理(🏻)，收获了亲情、爱情(🌪)和友(🌼)情。