本剧(🕕)讲述一(👷)群(qún )花样少(shǎo )(✒)年为追求(qiú )游(🏽)泳(🐌)事业(🔼)自强(🃏)不息的奋斗(dòu )历(🔱)程。沈(🤴)译（周(zhōu )孝安饰）(🥈)被某大(🌰)学游泳队(duì )顾问宫(gōng )直美（曾恺玹饰）(🎏)聘为(🌗)该校游泳队教练(liàn )，在(🕔)训练中(🎩)，沈(shěn )译找出队员们存在的(🔲)问题并(🚉)用独特的方法帮助他们(🗑)解决，充分挖掘(🖍)他(tā )(🚑)们的潜力(lì )，激(🐖)励他们实(⏺)现各自梦想(🚣)。在帮助(📯)队(duì )员(yuán )(🛑)们实现目标的(de )同时，沈译也找(zhǎo )到了(🗞)自(zì )己的人(✋)生 目(mù )标。在宫(gōng )(🙄)直美(měi )的帮(🙉)助下，沈译与哥(gē )哥沈泽（周(🔔)孝安饰）(⛳)解除了多年的(de )误会(huì )，重拾往(wǎng )日兄弟之情。经历种种(zhǒng )波(bō )折后，沈(shěn )译最终与宫直美共(gòng )结连理，收获(huò )了(le )亲情、爱情和友(yǒu )情。