本剧讲述(🌠)一(👷)群花样(⛲)少年为追求(📒)游泳事(🍩)业自强不息的(de )奋斗历程(chéng )(🕰)。沈译（周孝安饰）被某大学(xué )游泳(yǒng )队(duì )顾(gù )问宫直美（曾恺玹饰）聘为(🌗)该(🏇)校游(yóu )泳(yǒng )队教(jiāo )(🖲)练，在训(xùn )练中(🎩)，沈译找(zhǎo )出队(duì )员(👁)们存在的问题(tí )并(🚉)用(yòng )独特的方法帮助他们解(😚)决，充分挖掘(jué )(🖍)他们(men )的潜(🕕)力，激励(lì )他们实现各自梦想(xiǎng )。在帮助队员(yuán )们(men )实现目标的同(tóng )时(🌑)，沈译也找(🥔)到了(le )自己的人生 目标。在宫直(zhí )美(měi )的帮助下，沈(⏰)译与哥哥沈(🤷)泽(👃)（周孝(xiào )(🚻)安(ān )(🤲)饰）解(jiě )除(chú )(💠)了多年的误会(🥕)，重(🐀)拾(shí )往日(🧣)兄弟之情。经(🗳)历种种波折后，沈译(🍑)最终与(💍)宫直美共结连(lián )理，收(shōu )获(huò )了(le )亲情(🥋)、(🤷)爱(ài )情(qíng )和友情。