本剧讲(🍅)述一群(🔨)花样少年为(🥇)追求游泳事(shì )(🍩)业自强(🃏)不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）(🥈)被(bèi )某大(dà )学(xué )游(yóu )泳队(🗼)顾(🐮)问(wèn )宫直美（曾恺玹(⏬)饰）聘为该(🏇)校游泳队教练，在(zài )训(🔸)练中(zhōng )，沈译(🛍)找出(🕖)队员们存在的(de )问题并(🚉)用独特的方法(fǎ )帮助他(🥞)们解决，充分挖掘他们(men )的(de )潜(qián )(🕕)力，激励他们实现各自梦(🧚)想。在(🥁)帮助队(🚨)员们实(shí )现目(mù )(🔢)标的同时，沈译也(yě )找到了自己的人生(shēng ) 目标。在宫(🙄)直美的帮助下(⛓)，沈译与哥哥沈(shěn )泽（周孝安饰）解除了(👺)多年的误会，重(🐀)拾往(🚴)日(🧣)兄(xiōng )(🤖)弟之(🕯)情。经(jīng )历种(🈁)种波折后，沈译最终与宫直美(měi )共结连理，收获了(🐨)亲情、(🤷)爱情和(hé )友情(qíng )。