本剧(jù )讲述(shù )一群花(🆓)样少年为(wéi )追(📼)求游泳(🐌)事业自强不息的奋(🕸)斗(🛍)历(lì )程。沈译（周孝安(ān )饰(shì )）(🥈)被某大学游泳队顾(🐮)问(wèn )宫(💤)直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训(🔸)练(liàn )中，沈译找出(🕖)队员们存在的(de )(🔲)问题并用独特(🐖)的方法帮助他(🥞)们解决，充(chōng )分(😻)挖(wā )掘他们的潜力，激(🐖)励他(tā )们实(⏺)现各(gè )自(📎)梦(mèng )想。在帮助队员(yuán )们实现目标(biāo )的(de )同(tóng )时(shí )，沈译也找到了(le )自己(📙)的人(✋)生 目标(🤠)。在宫(gōng )(🙄)直美的帮(🙉)助下(xià )，沈译与(yǔ )哥哥(gē )沈(🤷)泽（周孝(xiào )安(🤲)饰）解除了多年的误会(huì )(🥕)，重拾往日兄弟(dì )之(🕯)情(qíng )(🌮)。经历种种(❕)波(💝)折后(💔)，沈译最终与(yǔ )宫直美共(gòng )结连理，收获了亲情、爱情和友(🌼)情。