本剧讲(🍅)述(🌠)一(👷)群花样少年为追求(qiú )游泳(yǒng )事业自强不息的奋斗历程。沈译(🍥)（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直(zhí )(😧)美（曾恺(👋)玹饰(🎲)）聘为(🌗)该校(♑)游泳队教(jiāo )练，在训练(liàn )(👑)中，沈译找(zhǎo )(🎡)出队(duì )员们存在的问题并用独特(🐖)的(🕌)方法(fǎ )帮助他们解决(🍮)，充分(😻)挖(wā )掘(jué )他们的(de )潜力，激(jī )励他们实现各自梦(mèng )想。在(🥁)帮助(📯)队员们实现(🖲)目(🔢)标(biāo )的同时，沈译也找(🥔)到(💻)了自(zì )己(📙)的(🔝)人生 目标。在宫直美的(de )帮(bāng )助(zhù )(💪)下(xià )，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰(shì )）解(jiě )除了多年的误会(🥕)，重(🐀)拾往(🚴)日(🧣)兄弟(⚾)之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结(jié )连(lián )理，收(shōu )获了亲情、(🤷)爱情(qíng )和(💅)友情(qíng )。