本剧讲述一群花样少(shǎo )年为追求(📒)游泳(yǒng )事业自强不息的奋斗历(lì )程。沈(shěn )译（(🎺)周(zhōu )孝安饰）被某(🛤)大学(🍖)游(yóu )泳队顾问宫(💤)直(😧)美(měi )（曾(céng )恺玹饰(shì )(🎲)）聘为该校游(yóu )泳(😎)队教练，在训练中，沈译(yì )找出队(🕯)员们存在(✳)的问题(tí )并用独特(tè )的(de )方法帮(bāng )助他们解决，充分挖掘他们的(🥀)潜力(🤯)，激励他们(💞)实(⏺)现各自梦(🧚)想。在(zài )帮(🌚)助(zhù )队员们(men )实现目标(❔)的同(tóng )(🦗)时，沈译也(yě )(🥎)找到(💻)了自己(jǐ )的人(✋)生 目(🙌)标。在(🌞)宫直美(měi )的帮(bāng )助下，沈译(yì )与哥哥沈泽(👃)（周孝安(🤲)饰(shì )）解(😍)除(chú )了(👺)多(duō )年的误(🎋)会，重(chóng )拾往日兄(🤖)弟之(zhī )(🕯)情。经历种(🈁)种波折后(hòu )，沈译最终与宫(gōng )直美(měi )共结(jié )连理，收获了亲情(qíng )、爱情(qíng )和友情。