本(běn )剧讲述一(yī )群(qún )花样少(✒)年(🐽)为(wéi )追求游(yóu )泳事业自强不(🕋)息(xī )的奋斗历程。沈译（周(🔧)孝安饰）被某大(dà )学游(yóu )泳队顾问宫(💤)直美(měi )（曾恺(kǎi )玹饰）聘为该(🏇)校游泳(😎)队教练，在训练中(zhōng )，沈译(yì )找出队员们存在(✳)的问题(tí )并用独(dú )特(🐖)的方法帮助他们解(😚)决(jué )(🍮)，充(chōng )分挖掘他们的潜(🕕)力(lì )(🤯)，激(🐖)励他们实现各(🌙)自梦想。在(🥁)帮助(zhù )队员们实现(xiàn )目标的同时，沈(shěn )译(㊗)也找到了(le )自己的人生 目标(🤠)。在宫(gōng )直美的(🙀)帮助下，沈(⏰)译与哥哥(gē )沈(🤷)泽（周孝安饰）解除(💠)了多年的误(🎋)会，重(chóng )拾往日兄弟之情(qíng )。经(🗳)历(lì )(🤘)种(zhǒng )种波折后，沈译最(👊)终(🛎)与(yǔ )宫(gōng )直美共(😊)结(🈸)连理(lǐ )，收获了(🐨)亲(qīn )情、爱情(qíng )和(💅)友情(qíng )。