本剧讲述(shù )一(yī )群花样(⛲)少(shǎo )年为(🥇)追求游泳事业自强不息(xī )的奋斗(🛍)历程。沈译（(🎺)周孝安饰）被某大学游泳队顾(🐮)问(wèn )宫直美（曾(🌫)恺玹(xuán )饰）聘为该校游(📼)泳队教练，在训练中(🎩)，沈译找(🎡)出(chū )队员(yuán )们存在的(🔲)问题(tí )并(🚉)用(yòng )独特(tè )(🐖)的(🕌)方法帮(bāng )助(zhù )他们解决，充(chōng )分(fèn )挖(🚸)掘他们的潜(🕕)力，激(🐖)励他(🔊)们实现各自(📎)梦想。在帮(🌚)助队员(yuán )(🛑)们(⏯)实现目标的同时，沈译(yì )(㊗)也找到了自己的(de )(🔝)人生 目标。在(zài )宫直美的(🙀)帮(bāng )助下，沈(⏰)译(yì )与哥哥沈(🤷)泽（周(🔔)孝(🚻)安饰）解除了多年的误(wù )会，重拾往(wǎng )日兄弟之(zhī )情。经历种种波折后，沈(shěn )译最终与(yǔ )宫(gōng )直(zhí )(🐾)美(🦇)共结连理，收获了亲(qīn )情(qíng )、爱情和(💅)友情(qíng )。