本(běn )剧(jù )(🕕)讲述一群花(🆓)样(⛲)少年(🐽)为追(zhuī )求游泳(🐌)事业自强(qiáng )不(bú )息的(🕟)奋斗历(🔱)程(🕰)。沈(🤴)译（周孝(xiào )安饰）被某大学游泳队顾问(wèn )宫直美（曾(céng )恺玹饰）聘为该校游泳(yǒng )(😎)队教练，在训练(👑)中，沈(🗄)译找出队员们存在(✳)的问题并(🚉)用独(dú )特的方法帮助他们解决，充分(😻)挖(wā )(🚸)掘他们(men )的(de )潜力，激(jī )励(lì )他(tā )们实(shí )现各自梦想。在帮助(📯)队员们实现目(mù )标(biāo )的同(🦗)时，沈译也(yě )找到了自(zì )己的人(rén )(✋)生 目标。在宫直美的帮(🙉)助下，沈译(yì )(🈴)与(yǔ )哥哥沈泽(zé )（周孝(🚻)安饰(shì )）解除(💠)了多(⛳)年的误(🎋)会(huì )，重拾往日兄(🤖)弟之情。经历种种波折后，沈译(🍑)最终(🛎)与(💍)宫直美共(gòng )结连理，收获了(🐨)亲情、爱情和(💅)友情。