本剧讲述一群花(huā )样(yàng )(⛲)少年为追(📼)求游泳事业自强不息(😘)的(de )奋(fèn )斗历(🔱)程(🕰)。沈译（周孝(xiào )(🎗)安(🎹)饰）被(🐉)某大(dà )学(xué )游泳(🏴)队顾(🐮)问宫直美（(📿)曾(céng )恺(👋)玹饰(shì )）聘为(🌗)该(gāi )校游泳队教练，在训(🔸)练中，沈(🗄)译找出队员们存在的(de )问题并用(yòng )独特的方法帮助他(tā )们解决(🍮)，充分挖掘(jué )他们的潜力，激励(🤷)他(tā )们实现各自(📎)梦想(xiǎng )。在帮助队(duì )员们(⏯)实(shí )现目标的(de )同时，沈译也找到(dào )了自(zì )(🙂)己的人生 目(mù )标。在宫(gōng )直美的(🙀)帮助下，沈译与哥哥沈(🤷)泽(👃)（周(zhōu )孝安饰(shì )）解除了多年的(de )(🤳)误会，重(chóng )拾(🧟)往日兄弟(dì )(⚾)之情。经历种种波折后，沈译(yì )(🍑)最终与宫直美共(😊)结(jié )连理(lǐ )，收获了(🐨)亲情、(🤷)爱(ài )(🃏)情和友情。