本剧讲述一(👷)群花(🆓)样少(✒)年(🐽)为追求游泳事业自强(🃏)不息(😘)的奋斗历程。沈(shěn )译（(🎺)周孝安饰(🆖)）被(bèi )(🐉)某大(dà )学游泳队顾问宫直美（曾恺玹(⏬)饰）聘为该校(xiào )游泳队教(🖲)练，在训练中，沈译找出队(duì )员们(men )存在的(de )问题并用独特的方(fāng )(🛺)法帮助他们解决，充(🙁)分挖(wā )掘(🖍)他们的潜力(lì )，激励他们实现(xiàn )(🚢)各自梦想(xiǎng )。在(zài )帮(bāng )助队(🚨)员们实现(xiàn )目(mù )标(❔)的同时，沈译也找到了(🗞)自己的人生 目标(biāo )(🤠)。在宫直美的帮助(zhù )下(xià )(⛓)，沈(⏰)译与哥(gē )哥(gē )沈(🤷)泽（(🧤)周孝安饰(shì )）解除了(👺)多年(nián )的误(wù )(🎋)会(🥕)，重拾往日兄弟之(🕯)情。经历种(🈁)种(❕)波(bō )折后，沈译(yì )最终与(yǔ )宫直美共(😊)结连(➡)理，收获了亲(qīn )情、爱情和友情。