本剧讲(🍅)述一群花(huā )(🆓)样(⛲)少(shǎo )(✒)年为追求(qiú )游泳事业自强不息的奋斗(🛍)历程。沈译（(🎺)周孝(xiào )安饰）被(bèi )某大学(xué )游泳队顾(gù )问宫直美(měi )（曾恺玹饰(shì )(🎲)）聘(❣)为该校(xiào )游泳队教练(liàn )，在训练中，沈译找(🎡)出(🕖)队员们(men )(🙍)存在(✳)的(🔲)问(wèn )题并用独特(tè )的(de )方法(fǎ )帮助他们(🗑)解决，充分挖掘他(🚑)们的潜(🕕)力(🤯)，激励他们(men )实现各自梦(🧚)想。在帮(bāng )助队员们实现目标(❔)的同(tóng )时，沈译也找(🥔)到了(🗞)自己的人生 目标。在(🌞)宫直美的(de )帮助(zhù )下，沈(shěn )(⏰)译与哥哥(🥫)沈泽(👃)（周孝(🚻)安饰(shì )）解除了多年的(de )误会(huì )(🥕)，重(chóng )拾往日兄弟之情。经历种(🈁)种波折后，沈(shěn )(🥊)译最终与(yǔ )宫直美(🦇)共(gòng )结连(lián )理，收(shōu )获了亲情(qíng )、爱情和(💅)友情(qíng )。