本剧(jù )讲述一群(🔨)花样少(✒)年为追求(📒)游泳事业(🔼)自(🌰)强不(bú )(🕋)息的奋斗历(lì )(🔱)程。沈译（周孝(xiào )安饰(shì )）被某大学游泳队顾(gù )问(🥩)宫直美（曾恺玹饰）聘为该(🏇)校游(yóu )泳队教练，在训练(👑)中，沈译找出队(duì )员(👁)们存(cún )在的问(🥄)题并用独(dú )特的方法(fǎ )帮助(zhù )他们解决，充分(😻)挖掘(🖍)他(tā )们(men )的潜(qián )力，激励(lì )他们实现各自梦想(xiǎng )。在帮(🌚)助队员们实现(🖲)目(🔢)标的(💱)同(🦗)时，沈译(㊗)也找到(dào )了自己的(de )人生 目标(biāo )。在(🌞)宫(gōng )直(zhí )美的(🙀)帮助下，沈(⏰)译(yì )与哥哥沈泽（周孝安饰）(⛳)解(😍)除了(le )多年的误会，重(chóng )拾(🧟)往日兄(xiōng )弟之(🕯)情。经历种种波折后(💔)，沈译最(👊)终与宫(gōng )(🚗)直美(měi )共(😊)结连理，收获了亲情、爱情(qíng )和友情。