本剧讲(🍅)述(🌠)一群花样少(✒)年(nián )为(wéi )追(📼)求游泳事业(🔼)自(🌰)强不息的奋(🕸)斗(dòu )历程。沈译（(🎺)周孝(xiào )安(🎹)饰(shì )）被(🐉)某(🛤)大学游泳队顾问(🥩)宫直(zhí )(😧)美（曾恺玹(⏬)饰）聘为(🌗)该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们(men )(🙍)存(💆)在的问(wèn )题(tí )并(🚉)用独特的方(fāng )法(fǎ )帮助他(🥞)们(men )解决，充分挖掘(jué )(🖍)他们的(de )潜力，激励他们(men )实现各自梦(mèng )想(xiǎng )。在帮助(📯)队(duì )员(🛑)们实现目标的(de )同时，沈译也找到了自己(📙)的人生 目标。在宫(🙄)直美(měi )的(de )帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）(⛳)解(jiě )除了多年(nián )的(de )误会(🥕)，重拾往日兄弟之情。经历种种波(bō )折后(💔)，沈译(yì )最(👊)终与(yǔ )宫直(🐾)美共结连(lián )理，收(🌹)获了(🐨)亲情、爱情和友情。