本剧讲述一群(qún )花样少(✒)年(nián )为(wéi )追(📼)求(qiú )(📒)游泳事(shì )业自强不息的奋斗历(🔱)程。沈译(🍥)（周孝安(🎹)饰）被(bèi )某大(🌰)学游泳队顾问宫直(😧)美(🎾)（曾恺玹饰）聘为该校游(yóu )泳(yǒng )队教练，在训练中，沈译(yì )找(zhǎo )出队员们(men )存(💆)在的问(wèn )题(tí )并用独(🚥)特的方法(fǎ )帮助(🎫)他们解决，充分挖掘他们(🐶)的潜(qián )力，激励他们(💞)实现各自梦(🧚)想(xiǎng )(🚣)。在帮助(📯)队(🚨)员们实现目标(❔)的(de )同(tóng )时(🌑)，沈译也找到了自(🙂)己的人生 目(mù )标。在(🌞)宫直美的帮(bāng )助下，沈译与哥哥(🥫)沈泽（周孝(🚻)安(🤲)饰）解除(chú )了多(⛳)年(nián )的(de )误会，重拾往日兄(🤖)弟之情。经历种种(❕)波折(shé )后，沈译最终与(yǔ )宫(🚗)直美(měi )共结连理，收获了(le )亲(👪)情(qíng )、爱情和友(🌼)情(qíng )。