本剧(jù )讲述一群花样少(shǎo )年为追求(qiú )游泳事(shì )(🍩)业自强不息的(🕟)奋斗(dòu )历程。沈译（周孝安饰）被某大学游(yóu )泳队顾(gù )问宫直(zhí )美(měi )(🎾)（(📿)曾恺玹饰）聘为(wéi )该校游泳队教练(⚫)，在(zài )训(xùn )练中，沈译找出(chū )队员(👁)们(men )存在的(de )问题并用(yòng )独特(🐖)的方法(fǎ )帮(bāng )助他们解决，充(chōng )分挖掘他们的潜力(lì )(🤯)，激(🐖)励他们实(⏺)现(🚢)各自梦想(xiǎng )。在帮助队员们实现(🖲)目(mù )标(❔)的同(tóng )(🦗)时，沈译(yì )也找到(💻)了(🗞)自(zì )己的人(✋)生 目标。在宫直美的帮助(💪)下(xià )，沈译与(🍄)哥哥沈泽（(🧤)周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟(⚾)之(🕯)情。经历(lì )种种波(bō )(💝)折后，沈译(🍑)最终(zhōng )与(💍)宫直(🐾)美共(😊)结连(➡)理，收获了亲情、爱(🃏)情和(hé )友(🌼)情(🚶)。