本剧(🕕)讲(jiǎng )述一(👷)群花样少年(🐽)为(wéi )追(📼)求游泳事业自(zì )强(qiáng )不息的(de )奋(fèn )斗历程。沈译（(🎺)周(zhōu )孝安(ān )饰）被某大学游泳队(🗼)顾问宫直美（(📿)曾(céng )恺(👋)玹(⏬)饰）聘(❣)为该(🏇)校游(yóu )泳队(🚤)教练(⚫)，在训(🔸)练中(zhōng )，沈(shěn )译找出队员们(🙍)存在的(de )问题并(bìng )用(🏐)独(🚥)特的方法帮助他们解决(jué )，充(chōng )分(fèn )挖掘他们的(🥀)潜力(lì )(🤯)，激励他(tā )们(men )实(⏺)现各自(zì )梦想(🚣)。在帮助队员们(⏯)实(shí )现目标的同时，沈译也找到了(🗞)自己的(🔝)人生(shēng ) 目标。在宫直美的帮助(💪)下，沈译与哥(gē )哥沈泽（周孝安饰(shì )）解除了多年(🏯)的误(wù )(🎋)会，重拾往日兄(xiōng )弟之(zhī )情。经历种种波(bō )折后，沈(🥊)译最终(🛎)与宫直美(🦇)共结连理，收(🌹)获了(le )亲(qīn )情、爱情(qíng )和友情(qíng )。