本剧讲述一(👷)群(qún )花(huā )样(yàng )少年为追求游泳事业自(🌰)强不息的奋斗历程。沈译（周孝(xiào )(🎗)安饰）被某大学(🍖)游泳(yǒng )队顾(🐮)问(🥩)宫直美（曾(céng )恺(👋)玹(xuán )(⏬)饰）聘为该校游泳(yǒng )队教(jiāo )练(⚫)，在训(xùn )练中(🎩)，沈(shěn )译找(🎡)出队员们存(💆)在的问题(tí )并用(yòng )独特(tè )(🐖)的方法帮助(🎫)他们解决，充(chōng )分挖掘他们的(de )潜力，激励他们实现各(gè )自梦想(🚣)。在(zài )帮助队员们实现目(🔢)标的(de )同时(shí )，沈译也(🥎)找(🥔)到了自己的人生 目标。在宫直(zhí )美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝(xiào )(🚻)安饰）解除(💠)了多(duō )年的误会(🥕)，重(chóng )(🐀)拾往日(rì )(🧣)兄(xiōng )弟之情。经(jīng )历(🤘)种(zhǒng )(🈁)种波折(💹)后，沈译最终(🛎)与(yǔ )宫(gōng )直美(🦇)共结连理，收获了亲情(🥋)、(🤷)爱情和(💅)友情。