本剧(🕕)讲(jiǎng )述一群花样少年为追(📼)求游泳事业自强不(🕋)息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被(bèi )某(mǒu )大学游泳队顾问(wèn )宫直美（曾恺玹饰）聘为(🌗)该校游泳(yǒng )队(🚤)教(jiāo )练(⚫)，在(🕔)训练(👑)中(zhōng )，沈译(yì )找出(🕖)队(duì )员们存(cún )在的问(🥄)题(tí )并用独特(🐖)的方(fāng )法帮(bāng )(🎿)助他们解决(jué )，充分挖掘他们(men )的(🥀)潜力，激励(🤷)他们(men )(💞)实(shí )现(xiàn )各自梦(mèng )(🧚)想。在帮(🌚)助队员(🛑)们(men )实现(xiàn )(🖲)目(🔢)标的同时，沈(shěn )译也找(zhǎo )到了自己的人生 目标。在(🌞)宫直(zhí )美的帮助下，沈译(yì )与(yǔ )哥哥沈泽（周孝安饰(shì )(🕙)）解(jiě )除了(le )多年的(🤳)误(🎋)会，重拾往(🚴)日兄弟之情。经(🗳)历种(zhǒng )种波(💝)折后，沈译最终与(yǔ )宫直美共结连理，收获(⛏)了亲情(qíng )(🥋)、(🤷)爱情和友(yǒu )情(🚶)。