本剧(🕕)讲述(shù )一群花(huā )样(yàng )少年(nián )为追求游泳(yǒng )事(shì )业(yè )自强不息的(🕟)奋斗(dòu )历程。沈(🤴)译（周孝安饰(🆖)）被(bèi )某大(dà )学(xué )(🍖)游泳队(duì )顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳(yǒng )队(duì )(🚤)教练，在训练(👑)中，沈(shěn )(🗄)译找(🎡)出(🕖)队(🕯)员们(men )存(cún )(💆)在(✳)的问题并用独特(🐖)的方法(📞)帮助(🎫)他们(🗑)解决(🍮)，充(chōng )分挖掘(🖍)他们(men )的潜力，激(🐖)励他们实现各自梦想。在帮助队员(yuán )们(men )实现目标的同时(🌑)，沈译(yì )也找到了自(zì )己(📙)的人(✋)生 目(mù )标。在宫直美的帮助(zhù )(💪)下(⛓)，沈译与(🍄)哥哥沈泽（周(🔔)孝(xiào )安(ān )饰(shì )(🕙)）解除了多年(nián )的误(🎋)会，重拾往日兄弟之情(🌮)。经历种(zhǒng )种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和(💅)友情。