《变形(🍅)计 我(wǒ )的(de )(🆓)变形(xíng )(✒)日记》是生活互换类(🌰)节目《变形计》的个人单(dān )线版(bǎn )(🔧)。以每期主人公为主线，感(🐮)受主人公(gōng )在变(🌫)形(👋)当中的(🎏)点点滴滴(dī )。在节目中，三位城(👑)市(shì )少年和一位农村(cūn )主人公，一起体验不(🚥)同人生(shēng )(🛺)、(📞)感(gǎn )(🎿)受对方世界(jiè )的大(dà )小风云。