《变(🕕)形计(🌠) 我的变(biàn )(⛲)形日(rì )记》是(📒)生(🏽)活互换类(lèi )节目《变形(xíng )计》的个人单线(xiàn )版。以每期主人(🛤)公(🌰)为主(zhǔ )线，感受(shòu )主人公(🎾)在变形当(⏬)中的点点滴(dī )滴。在节目中，三(sān )(🕔)位城市少年(nián )(🗄)和一(yī )位农村主人公(gōng )，一起体(tǐ )验不同人生、感(gǎn )受对方(🗑)世界的(de )(✖)大小风(🚸)云(yún )。