《变形计 我的变形日记》是生(🏽)活(huó )(🐌)互换(🔼)类节(🃏)目《变形计》的个人单线版。以每期(qī )主(zhǔ )(🐉)人公为(wéi )主线，感(gǎn )受主人公在变形当中的点点滴滴(♑)。在节目(mù )中(zhōng )(⚫)，三(🕔)位城市少年和一(yī )位农村主人公，一(yī )起体验不(🚥)同人生(🛺)、(📞)感受对方世(😚)界的(✖)大(🙁)小风云。