《变形计 我的变(biàn )(⛲)形日记(jì )》是生活互换类(🌰)节目《变(🕟)形(xíng )计(🛍)》的(de )个人单(dān )(🍥)线(xiàn )版。以每(měi )期主人公(gōng )为(🍖)主线，感受主人公在(zài )(📿)变(🌫)形当中的点点滴滴。在节目中，三(sān )(🕔)位城市少年(nián )和一位农村主人公(✳)，一(yī )起体验(yàn )(🏐)不(bú )同(tóng )(🐖)人生、感受对方(🗑)世界的大小风(🚸)云。