《变形计 我的变形日记》是(📒)生活互(🍩)换类(lèi )节目《变(biàn )形计(🛍)》的个(gè )人单线版。以每期(🥈)主(🐉)人公(gōng )为(wéi )主线，感受主人(😧)公(gōng )(🎾)在变形当中(🎲)的(de )点点滴(🏇)滴。在节目中，三(sān )位城市(shì )(🎩)少(🤷)年和一位农村主人(💆)公，一起体验不同人生、(📞)感受对方(fāng )世界(jiè )(🍮)的大小风云。