《变形(🍅)计(jì ) 我的变(biàn )形日(🐽)记》是生(🏽)活互换类节目(🕋)《变形计》的(🕰)个人单线(xiàn )版。以每期(🥈)主人公为主(zhǔ )线(🏴)，感(🐮)受主人(rén )公在变(biàn )形当(⏬)中的点(diǎn )点滴(🏇)滴(dī )。在节目中，三位城市少(shǎo )年和一(🎡)位农(nóng )村主人公，一(yī )起体验不同人(🕌)生、感受(🎫)对方(fāng )世界的大(dà )(🙁)小风云。