《变形计 我的(de )变形日(rì )记》是生活互换(huàn )类节目《变(biàn )形计》的个(gè )人(🤴)单线(xiàn )版。以每期主人公(🌰)为主线，感受(shòu )主(💤)人公在变形(xíng )当中的(🎏)点(diǎn )点滴滴(♑)。在(😎)节目(mù )中(zhōng )，三位城市少年(nián )(🗄)和(🛍)一位农村主人公(✳)，一起体验不同人生、(📞)感(gǎn )受对(🥞)方世界(🍮)的(✖)大小风(🚸)云(yún )。