《变(biàn )形计 我的(🆓)变形(✒)日记》是(shì )生(shēng )活(huó )(🐌)互换类(🌰)节目(🕋)《变形计(🛍)》的(🕰)个人单线版。以每(měi )期(🥈)主人公为主线，感受(shòu )主人公在变形当中(zhōng )的点点(diǎn )滴滴。在(zài )节目中，三(🕔)位城市少(🤷)年(🗄)和一位农村主人公，一起(🛹)体验不同(tóng )人生、感(🎿)受对(duì )方世(😚)界的大小风云。