《变形计 我的变形(✒)日记》是(shì )(📒)生活互换(huàn )类节目《变(biàn )形(🕸)计(jì )》的个人单(🍥)线版。以(yǐ )每期(qī )主(🐉)人公为主线，感受主人公(gōng )在(zài )变(🌫)形当中(🎲)的点点滴滴。在节目中，三(🕔)位城市少年和一位农村主人(rén )公(✳)，一(yī )起(🛹)体验(🏐)不(🚥)同人(🕌)生、感受对方(🗑)世(shì )界(jiè )的大小风云。