《变形计 我(wǒ )的变(⛲)形日(rì )记(🥇)》是(📒)生活互换(🔼)类(lèi )节目《变(biàn )形计》的(🕰)个人(rén )单线版。以每期主人(🛤)公(gōng )为主线(🏴)，感受(shòu )主人公在(📿)变形当中的点点滴(dī )(🏇)滴。在(zài )(😎)节目中，三位城(👑)市少年和(hé )一位农村主人(rén )公，一(🥄)起体验不(🚥)同(🐖)人(rén )生、感(gǎn )受对方世(shì )界的大小风云。