《变形计(🌠) 我的变形日(🐽)记(jì )》是生(shēng )(🏽)活(🐌)互换类(🌰)节目《变形计(jì )》的(🕰)个人(rén )单线版。以每期主(zhǔ )人公为(wéi )主(🔬)线，感受主(zhǔ )人公(gōng )在(📿)变形当(⏬)中的点点(diǎn )滴滴(dī )。在节目中(zhōng )，三位城市少年和(🛍)一位农(🕯)村主人(rén )公(gōng )，一(🥄)起体验(🏐)不同(🐖)人生、感受对方(fāng )世界的大小(xiǎo )风云。