《变(biàn )形计 我的(de )变(⛲)形日记(🥇)》是生活互(🍩)换(huàn )(🔼)类节目《变形(🕸)计》的个(gè )人单线版。以每期主(🐉)人公为主线(🏴)，感(gǎn )受(shòu )主(💤)人(rén )公(🎾)在变形当中的(🎏)点点滴滴(dī )。在节目中，三位城市(shì )少(🤷)年(nián )和一位农村主人公(gōng )，一(yī )起体验不同人生、(📞)感(gǎn )受(🎫)对(🥞)方世界(jiè )的大小风云。