《变形计 我的变形(xíng )日(🐽)记》是生活互(hù )换类节目《变形计》的个人单线(xiàn )版。以(🎹)每期主人(🛤)公(gōng )为主(🔬)线，感(gǎn )受主人公在(zài )变(biàn )(🌫)形当中的点点(🌗)滴滴。在节(jiē )目(mù )(🖲)中(zhōng )，三位城市少(shǎo )年和一位(wèi )农村主(🙍)人(💆)公，一起体(tǐ )验(🏐)不(🚥)同人生、感(gǎn )受对方世(😚)界的大小(😻)风(🚸)云(yún )。