《变形计(🌠) 我(🔨)的(de )变形(xíng )日(rì )记》是生(shēng )活互换类节(🃏)目《变(🕟)形计》的个人(rén )单(🍥)线版。以每期主人公为主线，感(🐮)受主人(rén )公(🎾)在(zài )(📿)变形当(⏬)中的点点滴滴。在节目中，三位(🔸)城市少年和一位农(nóng )村主人公，一(yī )起体验不(🚥)同人(rén )生(shēng )、感受对方(🗑)世(😚)界(jiè )的大小风(🚸)云。