《变(biàn )形计 我的(de )变形(✒)日记》是生(shēng )活(🐌)互换(🔼)类节目《变(biàn )形计(🛍)》的(de )个人(rén )单线(xiàn )版(bǎn )。以(🎹)每(🆖)期主(🐉)人公为主线(🏴)，感受主人公在变形当中的(🎏)点点滴(🏇)滴。在节目中(⚫)，三位城市(shì )少年和一(yī )位农村主(zhǔ )人公(✳)，一起体验不同人生、感受(🎫)对(duì )方世界的大(🙁)小风(fēng )云。