《变形计(🌠) 我的变(⛲)形日(rì )记》是生(shēng )活互(🍩)换(huàn )类节目《变形计》的个人单(🍥)线版(🔧)。以每期(qī )主人公(🌰)为主(🔬)线(xiàn )，感(🐮)受主(💤)人公在(zài )变形(xíng )当(dāng )(⏬)中的(de )点点滴(dī )滴。在(zài )节目(mù )中(⚫)，三位城市少年和一位农(nóng )村主人(💆)公，一起体验不同(tóng )人生(shēng )、感(🎿)受对方世界的(de )大(🙁)小风云。