《变(🕕)形计 我的(de )变(biàn )形日记》是(📒)生(shēng )活互换类节(jiē )目《变形计》的个人(rén )单(🍥)线(xiàn )版。以每期(qī )主(zhǔ )人(rén )公为主(zhǔ )线(🏴)，感受(shòu )主人公在变形当(⏬)中的点点滴(🏇)滴(dī )。在节(jiē )目(🖲)中，三位城市少年和(hé )一位农(🕯)村主(zhǔ )(🙍)人公，一起体验不(bú )同人(🕌)生(🛺)、感受(🎫)对方世界的(✖)大(dà )小风(🚸)云。