《变(🕕)形计 我(wǒ )的变形(xíng )日记》是生(🏽)活互换类(🌰)节目《变形(xíng )计(🛍)》的个人单线版(bǎn )。以每期主人公(🌰)为(wéi )主线，感(gǎn )受(🥩)主人公在变形当中(zhōng )的点点滴(🏇)滴。在节目中，三(🕔)位城(chéng )市(🎩)少(🤷)年(nián )和一(yī )位农村(👁)主人(💆)公，一(🥄)起体验(yàn )不同人生、感受对(duì )方世界的大(dà )(🙁)小风云。