《变形(🍅)计 我的变(biàn )形日记》是生活互换类节目《变(🕟)形(🕸)计(jì )(🛍)》的个(gè )人(🤴)单线(🎺)版。以每期主人公(🌰)为主线，感受主人(😧)公在变形当(⏬)中的点(diǎn )点滴滴。在节目中，三位城市少(shǎo )年和(hé )一位农村主人(rén )公(gōng )，一(🥄)起(qǐ )体验不同人(🕌)生(🛺)、感受对方世(😚)界的(de )大(dà )小(xiǎo )(😻)风(fēng )云。