《变(🕕)形计 我(wǒ )的变形日记》是(shì )生活互换类(🌰)节目(mù )《变(🕟)形计(🛍)》的(de )个(gè )人(rén )单线版。以每期(🥈)主(zhǔ )人公为主线，感受主(zhǔ )人(rén )公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市(🎩)少(🤷)年和(🛍)一位(🕖)农村主(🙍)人公，一(yī )起体验(🏐)不(bú )同人生(🛺)、感受(shòu )对(🥞)方世(shì )界的大(🙁)小风云。