《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计(jì )》的个人(🤴)单线(🎺)版(bǎn )。以每期(qī )主(🐉)人公(🌰)为主线，感(gǎn )(🐮)受(shòu )主人公在变形(👋)当中(🎲)的点点(diǎn )滴(🏇)滴。在(😎)节目(mù )中，三位城(👑)市少(shǎo )年和一位(wèi )农(nóng )村主人(rén )公(✳)，一起体验不同(🐖)人(rén )生、感受对(🥞)方世(😚)界的大小风云。