《变形(xíng )计 我的变(biàn )形(✒)日(rì )记》是生(shēng )活互换(🔼)类(🌰)节目《变形计》的(de )个(🤢)人单线(🎺)版(🔧)。以每期主人(🛤)公为主(zhǔ )线，感受主(zhǔ )(💤)人(rén )公(gōng )在变形当中的(🎏)点(❣)点滴滴(♑)。在(zài )节目中，三(🕔)位城(chéng )市少年和一位农村(👁)主(zhǔ )人公，一(🥄)起体验不同(tóng )人生、感受对方(fāng )世界的大小风云。