《变形计 我的变(biàn )形日(🐽)记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以(yǐ )每期主(🐉)人公(gōng )为(🍖)主(🔬)线，感(gǎn )受主(zhǔ )人公在(📿)变形(👋)当中的点点滴(dī )滴。在节目中(zhōng )，三(🕔)位城市少年(🗄)和一(yī )位(wèi )(🕖)农村主(zhǔ )人公(✳)，一起(qǐ )体验不(🚥)同人(rén )生、(📞)感受对方世界(🍮)的(de )大小(😻)风云。