《变形计 我的变(⛲)形日记》是生(shēng )活互(hù )换(huàn )类节目(🕋)《变(biàn )形计》的个人(rén )单(dān )线版。以每期主(🐉)人(🛤)公为主线，感受(shòu )主(💤)人(rén )(😧)公(gōng )在变形(👋)当(dāng )中的点点(🌗)滴滴。在节(🚤)目中(⚫)，三位(🔸)城市(🎩)少年和一(yī )位农村主人公，一起(qǐ )体验不(🚥)同(🐖)人生、感受(shòu )对方世界的大小风云。