《变(biàn )形计 我的(de )变形日(🐽)记》是(📒)生活(huó )互换(huàn )类节目《变形计》的个人单线(xiàn )版(bǎn )。以(🎹)每期主人公为主(🔬)线，感受主人公在(zài )变形当(dāng )中(zhōng )的点点滴滴。在(😎)节目(🖲)中，三位(🔸)城市少(🤷)年(🗄)和一位(wèi )(🕖)农(nóng )(🕯)村主人(💆)公(✳)，一起(🛹)体(tǐ )验不同人生、感受对方世界(jiè )的大小(xiǎo )风云。