《变形(🍅)计 我的(de )变形日(rì )记(jì )》是生活互(🍩)换类节目《变形(xíng )计》的个人单线版。以(🎹)每期(qī )主人公(🌰)为(🍖)主线，感(🐮)受(🥩)主人公在(zài )(📿)变形当(dāng )(⏬)中的点点(🌗)滴滴。在节目中(zhōng )(⚫)，三位城市少年和一位(🕖)农村主人公，一起体验不(🚥)同人生、感受对方世界的大(dà )小(xiǎo )风云(🖍)。