《变(🕕)形计 我的变(biàn )(⛲)形日记》是(shì )生活互(🍩)换类节目《变形计》的个人单线(🎺)版。以每期(🥈)主人公为(wéi )(🍖)主线，感受主人公在变(biàn )形当中(🎲)的点(diǎn )点滴(dī )滴(dī )。在节目中(zhōng )，三位(🔸)城市少年和一位(🕖)农村主(zhǔ )(🙍)人(💆)公(✳)，一起体验不同人生、感(gǎn )受对方(🗑)世界(jiè )的大(🙁)小风云。