《变(🕕)形计 我的变形(xíng )日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单(🍥)线版。以每期(🥈)主人(rén )公为主(zhǔ )线，感受主人公(🎾)在(zài )变(🌫)形(xíng )当(dāng )(⏬)中(🎲)的点点滴(🏇)滴。在节(🚤)目中(⚫)，三(sān )位城市(shì )少(🤷)年(nián )和一(yī )位农(🕯)村(cūn )主人公，一起体(🚉)验不同(🐖)人(rén )生、感受对方(fāng )世界的大小风云。