节目内容由(⛲)主(zhǔ )持人挑战(📒)各行(🐌)各(🍩)业的好(hǎo )手们，进行真枪实(shí )弹(dàn )的对决。每集由浩角翔起独自或搭配(🥩)人(💤)数不等的来(👋)宾，进(🎏)行当(dāng )集任务挑(tiāo )战(zhàn )(🚤)，并(⚫)在节目最后由任(rèn )务委托(tuō )人、指导教(jiāo )练(liàn )或老(🛹)师判定是否完成任(rèn )(🎿)务挑(tiāo )战(🗑)。