节目内(nèi )容由主持人挑(📼)战各(🏽)行各(🍩)业的(de )好手(shǒu )(🕋)们，进行真枪实弹的对决(jué )。每(měi )集由浩(hào )角(🛤)翔起独自或(huò )(🗼)搭配人(rén )数不等(děng )的来宾(⏬)，进行当(🌗)集任务挑战，并在节目最后由任(🗄)务委(🎡)托(tuō )人、指导(💆)教练(liàn )(🔲)或老(🛹)师判(pàn )定是否完成任务(wù )挑战。