节目内容由主(✒)持人挑战(zhàn )各(gè )行各业(yè )(🔼)的好手们，进(🕸)行真枪(🕰)实弹的对(duì )决(jué )。每(měi )集由(yóu )浩角(🛤)翔(xiáng )(🌰)起独自(zì )或搭配人(💤)数不等的(🌫)来宾，进行(❣)当集(🏇)任务挑战，并在(zài )节目(mù )最后由任务委托人、(👁)指(🙍)导教练或(huò )老师(shī )判定(dìng )是否(fǒu )完成任(🎿)务挑战。